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엊저녁 참치랑 맥주를 마셨다
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65.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1159 kcal
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지방: 23.73g | 단백질: 46.10g | 탄수화물: 191.31g.
아침 식사: 식빵, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 취나물, 버섯볶음, 김치, 고등어구이, 청국장찌개, 오징어볶음, 밥. 저녁 식사: 코카콜라 콜라 (500ml). 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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