금코치님의 저널, 2020년 07월 15일

2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.4 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg.    남은양: 74.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
520 kcal 지방: 21.80g | 단백질: 29.99g | 탄수화물: 48.60g.   아침 식사: 허닭 비엔나 오리지널, 삶은 계란, 잡곡밥. 더보기
2201 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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금코치님의 체중기록


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