2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1152 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 48.35g | 탄수화물: 158.23g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Кофе, Макдоналдс Картошка Фри, SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. 점심 식사: Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры, BeFit Суп Гречневый . 저녁 식사: Cristo Twisto Крекер с Луком, Имбирный Чай, Помидоры, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. 간식/기타: Di&Di Конфеты Желейные со Вкусом Малины, Русский Дар Квас Традиционный. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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