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7/11 體重58.8
7/14體重57.4
小跌1.4 繼續努力😅
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57.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1397 kcal
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지방: 115.75g | 단백질: 63.23g | 탄수화물: 33.34g.
아침 식사: 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 藍莓, 酪梨, 水煮蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油. 점심 식사: 炒高麗菜, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 炒青菜, 酪梨, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 저녁 식사: 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 炒絲瓜, OLITALIA 巴薩米克醋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 地瓜葉. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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