|
昨天吃一個太爽快啦！
今天愛注意💪
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
|
1769 kcal
|
지방: 53.31g | 단백질: 71.47g | 탄수화물: 257.68g.
아침 식사: 7-11 美式咖啡, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, zespri 奇異果, 黑糖饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 豆角, 蘿蔔乾, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 紫菜蛋花湯, 糙米飯, 滷蛋, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜, 豆干. 저녁 식사: 煮熟的綠色椰菜, 滷蛋, 糙米飯, 炒高麗菜, 紫菜蛋花湯, 炒四季豆, 豆角, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 간식/기타: 統一 統一布丁, 香蕉, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|