2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1126 kcal
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지방: 32.11g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 137.14g.
아침 식사: Nescafé Dolca, Svetia Stevia, McCormick Mostaza (15g), Golden Valley Pan Rebanado Integral 100% Trigo, Huevo. 점심 식사: Coca-Cola sin Azucar, Salsa Roja, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Tortilla de Maíz, Cebollas. 저녁 식사: Milpa Real Tostadas Planas, Granola, Bona Yoghurt Bona Yoghurt (con Fresa). 간식/기타: Adams Bubbaloo (Chicle) Mora Azul. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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 댓글
Hola :) ya te comencé a seguir porque tus comidas se ven muy sencillas pero deliciosas, medimos lo mismo y nuestras metas son muy parecidas. Estoy en mi peso máximo de toda mi vida y quiero bajar. Me inspiran tus fotos.
2020년 07월 14일 작성이: IvoneKamado
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