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밤54.2
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53.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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969 kcal
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지방: 34.54g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 95.06g.
아침 식사: CJ BYO 20억 생유산균, 사과 (껍질 제외), 비트, 당근, 계란말이. 점심 식사: 매운탕, 계란말이, 현미콩밥, 김치, 상추. 저녁 식사: 선라이프 발포비타민, 구운 감자, 아몬드, 닭가슴살. 간식/기타: 에스프레소 커피, 서울우유 서울우유. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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