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seriously?
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1869 kcal
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지방: 52.76g | 단백질: 188.02g | 탄수화물: 150.09g.
아침 식사: Bacon, Egg White, Schwebel's Kaiser Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. 점심 식사: Carrots , Campbell's Chicken Gumbo Light, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Schwebel's Kaiser Rolls. 저녁 식사: Zucchini, House Salad, Sweet Potato, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted). 간식/기타: Keto Ice Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 더보기
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2010 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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 댓글
No worries! You know what you’re doing and it’s probably water and muscle 💪💜💚
2020년 07월 13일 작성이: jcmama777
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Korean hot pot. Find of rice, find of salt. And, of course you're right. All neutralizes in the end.
2020년 07월 13일 작성이: Siegels
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