2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1337 kcal
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지방: 59.80g | 단백질: 105.32g | 탄수화물: 108.92g.
아침 식사: Tomates, Manzanas Granny Smith, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Avena, Cos o Lechuga Romana, Acelga, Espinacas, Hellmann's Mayonesa Light, Palta Hass, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. 점심 식사: Tostadas, Chata Cochinita Pibil, Escabeche de Pollo. 저녁 식사: Queso Crema, Palta Hass, Acelga, Espinacas, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, ProWinner Proteina 90%. 더보기
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1553 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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