2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1297 kcal
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지방: 92.92g | 단백질: 49.51g | 탄수화물: 83.12g.
아침 식사: 키토랩 방탄커피. 점심 식사: 블루베리, 에쉬레 에쉬레가염버터, 아보카도, 고구마, 마이닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. 저녁 식사: 체리, 코스트코 마스카포네 치즈, 에쉬레 에쉬레가염버터. 간식/기타: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. 더보기
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1589 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 달리기 - 10km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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