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昨天假日有點放縱
今天中午要吃自助餐認真
因為晚上又要吃大餐啦～
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1657 kcal
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지방: 59.80g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 226.98g.
아침 식사: 7-11 法式風味可可亞, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 7-11 草莓奶霜軟法麵包. 점심 식사: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蘿蔔乾, 豆包, 海帶（加醬油）, 蘿蔔乾, 紫菜蛋花湯, 糙米飯, 滷蛋, 煮熟的綠色椰菜. 간식/기타: 熱狗, 漢堡包或熱狗麵包, Ikea 霜淇淋, Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 大黑松小倆口 手作咖啡杏仁, 荔枝. 더보기
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안정된 체중
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