2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1664 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 99.55g | 탄수화물: 228.35g.
아침 식사: 세븐일레븐 감동란, 라이틀리 곤약브리또 바비큐, 사과. 점심 식사: 풀무원 두부봉 해물 (180g), 대신물산 도담쌀 곤약밥, 맘앤파파 칼로리라이스 새우. 저녁 식사: 참외, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 야채샐러드 (드레싱없이), 밤호박, 헬스꼬기 부채살. 간식/기타: BOBSNU 약콩두유, Kashi GOLEAN, 딜로마켓 틴볼스, 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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