2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
1215 kcal
|
지방: 40.27g | 단백질: 51.07g | 탄수화물: 154.68g.
아침 식사: Малина, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. 점심 식사: Имбирный Чай, Русский Узор Квас, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. 저녁 식사: Помидоры, Поджаренный Ржаной Хлеб, Сосиски Молочные, Имбирный Чай. 간식/기타: Зерница Крекер с Луком, Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный, Зерница Крекер с Луком, Ника Арахис Жареный с Солью, Яшкино Конфеты "Чио Рио". 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|