2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1218 kcal
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지방: 34.49g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 121.03g.
아침 식사: 토마토계란, 맥주 맥주, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 피코크 콰트로 치즈피자, 피코크 마르게리타 피자. 점심 식사: 참외, 가지구이, 마늘장아찌, 군고구마, 깻잎, 다시마, 상추, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 자두, 삶은 계란, 천도복숭아. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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