2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
1585 kcal
|
지방: 74.50g | 단백질: 59.96g | 탄수화물: 171.75g.
아침 식사: 풀무원 황태계란 북어국, 고구마줄기볶음, 동원 미니돈까스, 진미채볶음, 열무김치, 밥. 저녁 식사: 깻잎, 쌈무, 열무김치, 된장국, 상추, 삼겹살구이, 밥. 간식/기타: 체리, 천도복숭아, 자두, GS25 휘낭시에, 서울우유 저지방우유. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|