2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1188 kcal
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지방: 34.01g | 단백질: 118.33g | 탄수화물: 131.53g.
아침 식사: 통밀빵, 꿀, 통밀빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 점심 식사: 통밀빵, 다도락 닭가슴살 통밀 샌드위치. 저녁 식사: 닭가슴살. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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