|
200그램 감소
더워도 쨍하니 화창했으면 좋겠다
오늘은 점심에 누룽지 또는 녹두삼계탕이
예약되어 있다 ㅋ
오늘도 누구나 즐거운 하루 되기를...
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
1198 kcal
|
지방: 55.43g | 단백질: 80.37g | 탄수화물: 95.06g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 삼계탕. 저녁 식사: 방울 토마토, 현미밥, 김치찌개, 농심 멸치칼국수. 간식/기타: 구운 혼합 견과류, 크라운 참크래커, 크라운 쿠크다스 화이트, 롯데 빈츠, 파리바게트 후레쉬 크림빵. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|