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생각해보면 식단 어렵고도 쉽다.
단팥빵, 프로틴빵 등 모든 빵을 그냥 끊으면 되는 거였다.
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46 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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694 kcal
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지방: 28.13g | 단백질: 38.48g | 탄수화물: 72.96g.
점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 크랜베리치킨샌드위치, Bragg 사과식초, 병아리 콩, 계란후라이, 닭가슴살 샐러드. 저녁 식사: 매일유업 무지방우유, 요플레 요플레 클래식, 참외. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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