2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1022 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 90.30g.
아침 식사: 세븐일레븐 닭가슴살 포케 도시락. 점심 식사: 한살림 매일견과, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 요플레 요플레 플레인 화이트. 저녁 식사: 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 치즈, 서브웨이 로스트치킨. 간식/기타: 미트리 카카오초코 프로틴바. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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