2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1545 kcal
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지방: 51.62g | 단백질: 37.05g | 탄수화물: 138.78g.
아침 식사: Помидоры, ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Поджаренный Ржаной Хлеб. 점심 식사: Чай, Славянка Лёвушка, Bounty Bounty , Останкино Колбаса Ароматная, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жигули Пиво Барное. 저녁 식사: Русский Узор Квас, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Бабаевский Шоколад Люкс, Коркунов Конфета, Коньяк. 간식/기타: Рот Фронт Батончики. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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