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역쉬 한번 오르면 쉽게 빠지지 않는다.
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60.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1635 kcal
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지방: 119.38g | 단백질: 84.43g | 탄수화물: 40.64g.
아침 식사: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. 점심 식사: 오이소박이, 돼지고기부추볶음, 베이컨컬리플라워곤약볶음밥, IGOR 고르곤졸라 피칸테, 그랑도르 고다 마일드. 저녁 식사: 닭다리, 맥주. 간식/기타: 화접항(꽃징어가 온-다) 꾸이 오징어, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 하베스트 마카다미아. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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