2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1249 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 102.02g.
아침 식사: 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란. 점심 식사: 서브웨이 로스트치킨, 서브웨이 치즈, 서브웨이 랜치 드레싱, 세븐일레븐 닭가슴살 포케 도시락. 저녁 식사: 단호박찜, 닭신 닭가슴살 현미볼, 코어닭 스파게티 까르보나라. 간식/기타: 곤약혁명 곤약볶음, 바다소리 델리황 오리지널 뉴. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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