2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1194 kcal
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지방: 29.19g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 173.73g.
아침 식사: Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added), Dry Roasted Unsalted Almonds. 점심 식사: Chinese Beef Shank, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Water Spinach, Rice Noodles (Cooked), Beef Stock, Deep-Fried Pork Rinds. 저녁 식사: Korean Daikon Radish Kimchi, 오뚜기 옛날 쌀떡국, Pctuna Salmon Flake with Ekura, Taro Fish Snack Bbq Flavoured. 간식/기타: White Bread, Lime. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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