|
21W
難得有一整週都維持體重
希望持續下去！不然就怕肚子愈來愈大啦
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
1484 kcal
|
지방: 58.75g | 단백질: 88.10g | 탄수화물: 157.65g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 黑糖饅頭, 義美 鮮奶雞蛋布丁, 愛健 紅豆水. 점심 식사: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 肯德基 (KFC) 上校經典脆雞堡, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). 저녁 식사: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豆干, 炒四季豆, 滷蛋, 炒高麗菜, 紫菜蛋花湯. 간식/기타: 小美 冰淇淋. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|