2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1210 kcal
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지방: 39.92g | 단백질: 82.70g | 탄수화물: 135.35g.
아침 식사: 토마토, 감자볶음, 다시마, 현미밥, 삶은 계란, 돼지고기김치찌개, 깻잎, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 점심 식사: 냉모밀, 돈까스. 저녁 식사: 마늘구이, 찐옥수수, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 상추, 깻잎, 자두, 단호박구이, 방울 토마토. 간식/기타: 아메리카노, 아이스 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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