2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
1214 kcal
|
지방: 79.53g | 단백질: 95.56g | 탄수화물: 42.82g.
아침 식사: 체리, 삼겹살, 짭짤이, 오뚜기 사골곰탕국물. 점심 식사: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 건새우볶음, 양배추찜, 표고버섯, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 풀무원 두부면, 닭가슴살. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|