2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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2292 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 191.56g | 탄수화물: 274.51g.
아침 식사: 토마토, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 미트리 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 찐감자, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 점심 식사: 마이닭 스팀 슬라이스 닭가슴살 갈릭맛, 농심 신라면 건면 컵라면. 저녁 식사: 양배추, 양파, 파프리카, 오이, 열무김치, 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 밥, 콩나물무침, 버섯볶음, 두부부침. 간식/기타: 마이닭 스팀 슬라이스 데리야끼, 밥, 호두, 아몬드. 더보기
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안정된 체중
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