2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1315 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 41.74g | 탄수화물: 174.94g.
아침 식사: Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added), Dry Roasted Unsalted Almonds. 점심 식사: CU 바로먹는 꿀고구마, Fried Egg , Chicken Broth (Home Recipe), Beef Fried Rice. 저녁 식사: Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Smoke Duck Sausage, Mama Instand Wide Rice Noodle with Clear Soup, Beef Fried Rice, CU 바로먹는 꿀고구마. 간식/기타: Cola Soft Drink, Limes . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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