2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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714 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 52.15g | 탄수화물: 62.67g.
아침 식사: 토마토, 닭가슴살, 뻥튀기/강냉이, 오이 (껍질 포함). 점심 식사: 베지밀 아몬드와 호두 두유, 아몬드. 저녁 식사: 뻥튀기/강냉이, 양배추찜, 삶은 계란. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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