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아침 과일 섭취 후라 급증가?라 믿고싶다
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51.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1778 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 96.07g | 탄수화물: 215.00g.
아침 식사: 순두부, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 현미밥, 깻잎, 다시마, 오이김치, 마늘장아찌, 배추김치, 호박볶음, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과 (껍질 제외), 키위 열매. 점심 식사: 팔라펠, 샐러드. 저녁 식사: 자두, 다시마, 깻잎, 마늘구이, 군고구마, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. 간식/기타: 크로와상, 아이스 아메리카노, 파리바게트 에그타르트. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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