2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1363 kcal
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지방: 99.78g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 25.60g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, 뉴트리라이트 뉴트리 푸로틴 녹차맛, 뉴트리라이트 푸로틴. 점심 식사: 덴마크 모짜렐라치즈, 차돌박이, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 무염버터, 양배추볶음, 계란후라이, 샐러드, 연어. 저녁 식사: 앵커 무염버터, 아몬드. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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