2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1210 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 139.63g.
아침 식사: Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Granvita Granola 0% sin Azúcar , Arándanos, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar , Azúcar. 점심 식사: Jitomate, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar , Aguacate, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Plátano, Skippy Crema de Cacahuate , Queso Manchego, Aguacate, Oroweat Thins Integral , Pechugas de Pollo (o Cocidas). 간식/기타: Skippy Crema de Cacahuate , Bolillo, Coffee-Mate Original, Skippy Crema de Cacahuate , Bolillo. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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