2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1858 kcal
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지방: 148.27g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 54.38g.
아침 식사: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 방탄커피. 점심 식사: CU 호유란, 라스카스 크림치즈 스프레드, 프레지덩 브리치즈. 저녁 식사: 아보카도, 에쉬레 에쉬레가염버터, 굽네치킨 오리지널. 간식/기타: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 체리, 피스타치오 너트. 더보기
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1534 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 런닝머신 - 35 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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