2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1247 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 37.54g | 탄수화물: 165.80g.
아침 식사: Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added) . 점심 식사: Korean Daikon Radish Kimchi, Pctuna Salmon Flake with Ekura, Instant Noodle Soup, Viernamese Fresh Thick Noodle เส้นเปียก, เส้นจั๊บญวน, Maesri Fried Shallots, Chili Powder. 저녁 식사: Korean Daikon Radish Kimchi, Ezygo Stir Fried Chicken with Chilli Paste and Bamboo Shoot, Smoke Duck Sausage, 오뚜기 간편 닭곰탕. 간식/기타: Pctuna Salmon Flake with Ekura, Lime. 더보기
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안정된 체중
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