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어제 가리비에 한우파티 해서 체중 많이 오를 줄 알았는데 늦게 안먹어선지 증량은 없음~~~
그래도 주말에 먹은 거 정리하려면 오늘은 단식 모드로~~~!!
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60.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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2311 kcal
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지방: 204.60g | 단백질: 103.36g | 탄수화물: 8.16g.
아침 식사: NMK 유기농엑스트라버진코코넛오일. 저녁 식사: 부추, 삼겹살, 대패삼겹살, 엑스트라 버진 올리브 오일. 간식/기타: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일, 힛더티 슈퍼말차클린, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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