2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1269 kcal
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지방: 59.27g | 단백질: 113.58g | 탄수화물: 71.71g.
아침 식사: Kewpie 美乃滋 (15克), 番茄, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 小黃瓜(FDA), 雞蛋, 光泉 光泉無糖豆漿, 酪梨平均值(FDA). 점심 식사: 得意的一天 純芥花油, 木耳(FDA), 青花菜(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 黃皮葡萄柚(FDA), 豆腐皮(FDA), 去皮雞胸肉(FDA). 저녁 식사: 紅蘿蔔(FDA), 雞蛋, 中華 雞蛋豆腐, FDA 地瓜葉, 高麗菜(FDA平均值), 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 간식/기타: 光泉 鮮乳, 芒果. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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