chrys1500님의 저널, 2020년 07월 4일

2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.4 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 3.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
799 kcal 지방: 27.25g | 단백질: 41.89g | 탄수화물: 94.88g.   아침 식사: Delisse Fromage Blanc,  Granola Fait Maison. 점심 식사:  Pain, Monoprix Salade Façon Thaï . 저녁 식사:  Pastèque, Thiriet Mélange de Fruits de Mer, Carrefour Fromage Blanc 0%,  Pâtes (Cuites). 더보기
1714 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간   40 분, 휴식 - 14 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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chrys1500님의 체중기록


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