chrys1500님의 저널, 2020년 07월 4일

2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.4 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:

799 kcal

지방: 27.25g | 단백질: 41.89g | 탄수화물: 94.88g. 아침 식사: Delisse Fromage Blanc, Granola Fait Maison. 점심 식사: Pain, Monoprix Salade Façon Thaï . 저녁 식사: Pastèque, Thiriet Mélange de Fruits de Mer, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pâtes (Cuites). 더보기

1714 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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