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OFF: POSING 1900 KCAL
C 150
P 190
F 60
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74.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1944 kcal
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지방: 60.03g | 단백질: 189.20g | 탄수화물: 150.23g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Nutrifree Farina di Riso. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), La Palma Lenticchie Lessate, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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