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很好，昨天在展場試吃了一堆蛋糕、油飯
讓自己又⬆⬆⬆⬆⬆
只好砍掉重練了😓
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1493 kcal
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지방: 60.85g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 191.69g.
아침 식사: 喜年來 原味蛋捲, 黑糖饅頭, 愛健 紅豆水. 점심 식사: 糙米飯, 蘿蔔乾, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟的綠色椰菜, 地瓜葉, 豆干, 滷蛋, 紫菜蛋花湯. 저녁 식사: 炒高麗菜, 炒空心菜, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒四季豆, 豆干, 紫菜蛋花湯, 滷蛋, 糙米飯. 간식/기타: 詩特莉 巧克力燕麥手工餅乾, 冰淇淋. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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