2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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827 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 53.61g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. 점심 식사: 함박스테이크, 연어샐러드, 멜론, 체리. 저녁 식사: 신세계푸드 맘모스빵. 간식/기타: 구워 말린 무염땅콩, 아몬드. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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