2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1358 kcal
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지방: 58.26g | 단백질: 119.11g | 탄수화물: 108.70g.
점심 식사: Lemnos 리코타치즈, 리고 땅콩버터 크리미, 호두, 굽네몰 소맛닭 레드크림커리, 아몬드, 찐고구마, 토마토. 저녁 식사: 뉴트리그램 솔직단백 그린티, ELPOZO 하몽 데 세보 이베리코, 루꼴라, 양상추, 브리미 모짜렐린, 토마토. 간식/기타: 머드스콘 당근스콘(간식), 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛, 푸르밀 밀크플러스. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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