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400그램 증가
출근하는 토요일 이다
어제는 기분좋게 먹고싶섰던 치즈야채버무린
코돈브루와 돈까스 먹었다 ㅋ
오늘도 화이팅^^♡
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51.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1146 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 44.91g | 탄수화물: 74.36g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 파리바게트 호두파운드케익, 파리바게트 페스츄리 와플, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵. 저녁 식사: 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 김치볶음, 이마트 앞다리살, 표고버섯, 깻잎, 두부. 간식/기타: 크라운 쿠크다스 화이트. 더보기
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69 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 38 분, Google Fit - 23 시간 22 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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