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Happy fourth of july weekend!! 3 months of quarantine helps me out
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66.1 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1709 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 99.31g | 탄수화물: 129.17g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bacon, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Lay's Baked! Original Potato Crisps, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Light Mayonnaise, Provolone Cheese, Salami, Turkey Breast Meat, Nature's Own Honey Wheat Bread. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ranch Salad Dressing, Chicken Casserole, Truly Hard Seltzer. 더보기
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1814 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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