2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1440 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 137.85g.
아침 식사: Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine, Café, Huile Végétale de Colza, U Miel de Fleurs, Oeuf. 점심 식사: Amora Sauce Crudités Caesar, Salade Composée, Vrai Tranches Moelleuses de Fromage Bio, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Mannapain Wraps. 저녁 식사: Huile Végétale, Champignons de Paris (Sautés), Milsani Crème Légère Semi Épaisse 12%, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Pastèque. 간식/기타: LU Granola, Valblanc Fromage Blanc 0%. 더보기
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1659 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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