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20W1D
昨天好像有吃少一點了
但是體重沒啥降咧🤔
難道真的要厚臉皮的請晚餐便當店幫忙了？
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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2013 kcal
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지방: 85.67g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 228.77g.
아침 식사: 水煮蛋, 黑糖饅頭, 摩卡咖啡 現在最好3合1特調. 점심 식사: 蘿蔔糕, 蘿蔔乾, 豆干, 紫菜蛋花湯, 糙米飯, 煮熟的綠色椰菜, 愛之味 土豆麵筋, 義峰 豆輪, 炒高麗菜, 滷蛋. 저녁 식사: 愛之味 玉筍, 地瓜葉, 滷蛋, 白菜滷, 炸排骨, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 白飯. 간식/기타: 喜年來 原味蛋捲, Zespri 黃金奇異果, 義美 小泡芙(草莓). 더보기
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안정된 체중
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