2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1344 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 121.51g | 탄수화물: 106.92g.
아침 식사: 현미밥, 상추, 깻잎, 두부, 삶은 계란, 아몬드멸치볶음, 오이지무침, 마늘장아찌, 가지구이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 점심 식사: 삼계탕. 저녁 식사: 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 방울 토마토, 마늘장아찌, 단호박구이, 상추. 간식/기타: 아이스 아메리카노, 일반 크레이프, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 더보기
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안정된 체중
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