2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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2467 kcal
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지방: 84.03g | 단백질: 204.36g | 탄수화물: 220.56g.
아침 식사: 한일식품 가쓰오우동, GS25 제육쌈밥김밥, 하림 닭가슴살 오리지널. 점심 식사: CJ 스팸김치볶음밥, 하림 훈제 닭가슴살, Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor. 저녁 식사: 부채살. 간식/기타: 매일 매일우유 무지방, 마이프로틴 슬로우 릴리즈 카제인 딸기, 천도복숭아. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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