Asmi-mi님의 저널, 2020년 07월 1일

2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg.    남은양: 10.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
944 kcal 지방: 27.54g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 126.99g.   아침 식사:  아몬드, 자몽, 야쿠르트 슈퍼100블루베리,  인스턴트 커피 (가루로 만든), 마이산 맥반석 구운란, 파리바게트 로만밀슈퍼플러스 식빵. 점심 식사:  바나나, 산딸기. 저녁 식사:  청양고추,  아몬드,  당근,  양파, 참외, 방울 토마토,  셀러리,  오이 (껍질 포함), 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛. 더보기
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Asmi-mi님의 체중기록


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