|
6월 49kg 목표도 달성!
7월은 뭐하지,,??
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
1336 kcal
|
지방: 45.85g | 단백질: 94.05g | 탄수화물: 131.21g.
아침 식사: 허닭 닭가슴살 스테이크 치즈불닭, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드, 단호박찜. 저녁 식사: 팥빵, 뚜레쥬르 마늘빵, 초콜릿 스폰지 케이크, 삼립식품 허니버터 러스크, CU 동의 훈제란. 간식/기타: 오렌지, 멕시카나 후라이드치킨, 그로서리서울 배부른 곤약컵밥 강된장비빔밥, 랭킹수산 삼치구이, 허닭 리얼수비드 닭가슴살 갈릭허브. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|