2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1475 kcal
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지방: 64.27g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 164.75g.
아침 식사: Dry Roasted Unsalted Almonds, Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added). 점심 식사: Chinese Braised Pork Ribs, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Water Spinach, Rice Noodles (Cooked), Beef Stock, Deep-Fried Pork Rinds. 저녁 식사: Ezygo Chicken with Sticky Rice, Lime, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Water Spinach, Chinese Braised Pork Ribs, Rice Noodles (Cooked), Deep-Fried Pork Rinds. 간식/기타: Cola Soft Drink. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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